Il CrossFit è costantemente vario, è un movimento funzionale, eseguito ad alta intensità e scalabile da chiunque. – Così è definito da CrossFit Inc.

Perché CrossFit?

Il CrossFit ti allena per l’ignoto. È pensato per essere diverso. Non si tratta infatti solo di sollevamento o corsa. Il CrossFit ti aiuta non solo a livello sportivo, ma anche per la vita di tutti i giorni, anche solo portandoti a salire  5 piani di scale senza rimanere senza fiato. È uno stile di vita che si concentra sul fitness, sulla nutrizione e sulla salute in generale. Al CrossFit La Fenice, salirai su corde, correrai, salterai, solleverai pesi ma non solo! Farai anche molti movimenti ginnici come pull up, push up, muscle up, box-jump e molto altro ancora. Il CrossFit è per tutti!

Cosa aspettarsi al CrossFit La Fenice:

Un’impostazione di classe in cui un allenatore ti guiderà attraverso un allenamento Warm Up, Forza / Abilità, Allenamento del giorno (WOD) seguito da stretching / mobilità. Tutte le classi CrossFit e tutti i membri eseguono lo stesso movimento, ma ad un livello appropriato per loro. Tutti gli allenamenti sono scalabili. La comunicazione con l’allenatore è la chiave per le massime prestazioni.

Come iniziare:

Unisciti al nostro programma On Ramp oggi, che è di 4 lezioni private con Head Coach Andrea che ti guiderà attraverso i 9 movimenti fondamentali di CrossFit insieme a un mese di lezioni Burn. Se non sei ancora pronto a impegnarti,puoi usufruire della settimana di prova con ingressi illimitati al costo di 20 € per vedere se siamo adatti a te!

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Gli allenamenti CrossFit portano a risultati concreti ed evidenti

Reborn. Transform. Redefine.